Wanneer het druk is, dan blijft er vaak minder tijd over om te schrijven en dan is een blogchallenge soms net wat er nodig is om er dat beetje meer tijd aan te besteden.
Het eerste thema van de challenge is positiviteit en energie. Deze post is er eentje over op zoek gaan naar het positieve en het opladen van mijn mentale batterij.
Een aantal jaar geleden startte ik mijn eigen challenge om elke dag bewust op zoek te gaan naar kleine gelukjes, dat was tegelijk de perfecte uitdaging om met de smartphone deftige(r) foto’s te leren maken (en daarmee meteen een thema te hebben om een IG-account te vullen). Ik ben dit blijven doen en merkte dat dit intussen bijna een gewoonte geworden is, op zoek gaan naar kleine dingen die me blij maken.
Tijdens de lockdown bleek deze gewoonte erg heilzaam te zijn, zelfs de tiener in huis leerde er tijdens onze wandelingen oog voor te hebben (en aangezien ze sowieso ook graag fotografeert en de smartphone steeds in de buurt heeft, durf ik hier wel van een win-win spreken 😉 )
Onze coronawandelingen samen, daar hadden Maya en ik trouwens allebei echt deugd van: perfect om eens stoom af te laten, frustraties af te stappen, het hoofd leeg te praten (zij vooral de babbelaar, ik meer de luisteraar), rond te kijken naar de kleine dingen, te genieten van het moois in onze buurt (natuur, dieren, bijzondere architectuur, …). Waar ik aanvankelijk soms wat moest aandringen om mee te gaan, vroeg ze er na verloop van tijd zelf naar, dat zegt genoeg zeker?
Ook het tuinieren, voor samen met mijn vader in de ouderlijke tuin, is al enkele jaren, sinds het overlijden van mijn moeder, een fijne manier om samen bezig te zijn en ideaal om mijn hoofd tot rust te laten komen. Een deel van mijn verlof plan ik bewust in om bij hem langs te gaan, veel liever nu samen bezig zijn dan dagen aan het ziekbed te moeten spenderen. Bonus: regelmatig komt er een stukje van de oogst mee naar huis, verser dan dit krijgt je het niet in je keuken 😉
Wat doe jij om mentaal of fysiek bij te tanken?
Deze blogpost schreef ik binnen het thema ‘Positiviteit en energie‘, het eerste thema van de BlogBoost Najaarschallenge. Meer lezen? Deze bloggers doen ook mee!
voldoende wandelen in de weekends, liefst met gezin
Hier lukt dat helaas te weinig wegens het vele schoolwerk van de tiener. Foodprepping in de keuken helpt ook we om het kopke leeg te maken maar te weinig om de rug deugd te doen, blijvend aandachtspuntje zeker wanneer er veel online meetings zijn in de week en ik dus echt wel uren aan mijn scherm/stoel vast zit.