Heidi, van Living by the Sea is al jaren bezig met minimaliseren en organiseerde al eerder een 30-dagen challenge. Na menig verhuis de voorbije jaren zag ik ook wel de meerwaarde van minimaliseren in en deed ik al heel wat stappen in die richting maar het kan ongetwijfeld nog een stuk beter. Ik heb geen ambitie om all the way te gaan zoals Marie Kondo, maar ik zie zeker de voordelen van minder spullen.

Een minimalistische huisapotheek samenstellen, dat was mijn volgende doel. Heidi suggereert een medicijnenlijst. Idealiter op je smartphone en gesorteerd op de uiterste houdbaarheidsdatum. Zo heb je niet alleen snel in de gaten welke medicatie over datum is, bij de dokter kan je ook meteen zeggen wat je al dan niet in huis hebt.

Medicatie die over datum is, kan je afgeven bij de apotheek om te vernietigen en gooi je niet zomaar in de vuilbak maar ik ga ervan uit dat iedereen dat ondertussen wel al weet?

Maar wat is zit er dan in onze huisapotheek? Wij hebben het geluk zelden ziek te worden, ook Maya niet, en standaard heb ik dus eigenlijk heel weinig in huis.

Een thermometer, kan handig zijn, zeker voor kinderen, maar wordt hier al bij al relatief zelden uitgehaald (omdat we zoals gezegd gelukkig zelden ziek zijn). Ik denk dat er een exemplaar bij één van de geboortepakketten zat die ik na mijn bevalling kreeg en die hebben we dus nog steeds.

Ooit kocht ik een hot/cold pack, maar dat begon vrij snel een beetje te lekken. Ik heb nog een kersenpitkussentje liggen maar ook dat wordt hier heel weinig gebruikt (toch een beetje schrik om dat in de microgolf te steken, ik hoorde al verhalen uit eerste hand van kussentjes die in brand vlogen). Een warme douche of een zak erwtjes uit de vriezer werken meestal wel als alternatief.

Verder beperkt mijn box zich tot volgende items:

• Pijnstillers: enkel Dafalgan (lichte en zware), tot mijn scha en schade vorig jaar moeten ontdekken dat ik zwaar allergisch ben aan Ibuprofen (en moet nog verder laten onderzoeken hoe ik op andere pijnstillers reageer). Voorlopig neem ik echter niets anders meer dan paracetamol.
• Ontsmettingsmiddel: er staat hier momenteel nog een flesje eosine maar misschien vervang ik dat wel eens door een tube Flamigel omdat je dit ook voor lichte brandwonden kan gebruiken.
• Compressen en pleisters
• Iets tegen de keelpijn (zuigtabletten)
• Iets tegen diarree
• Antihistaminicum (in huis sedert Maya één keertje netelroos had en na mijn allergische reactie van vorig jaar)
• zalf tegen spier- en gewrichtspijn, huisgemaakt door de apotheek, eens gekocht toen ik last had van een verrekking (en nog niet opgebruikt/vervallen)
• een neusspray (restant van een stevige verkoudheid van hele tijd geleden maar nog niet vervallen)
• product tegen wratten (Maya heeft daar wel eens last van maar het middeltje helpt al moet je het wel een hele tijd volhouden om dit product dagelijks aan te brengen)

Het schrijven van deze blogpost was een goede aanleiding om nog eens de houdbaarheidsdatum van alle producten te controleren en alles netjes te sorteren 🙂

Houden jullie regelmatig schoonmaak in de apotheekkast en gebruiken jullie een app om alle medicijnen in een overzichtje bij te houden?